３年前にダイエットを始めて過体重から標準体重になったのですが、周囲の人からの悪意のない一言（やせたね・太った？・足が太い・お尻が大きいなど）に囚われてモデル体型じゃないといけないんだという強い思い込みから無理なダイエットをしてしまいました。

主に食事量を減らし、運動を過度にするなどです。その反動で家にある食べ物や夜中にスーパーでお菓子やパンを買い漁ってはお腹が痛いくらい食べてしまうことを週に２～５回してしまいます。

自室で家族に見られないようにひとりで無心になって食べている中ふと我に返ると涙が止まらなくなります。食べ過ぎることが恥ずかしいです。

何年も悩んでいるのですが、誰にも相談できないでいるので辛いです。お忙しいところ恐縮ですが返信して頂けると助かります。